بروزترین پایگاه آنالیز فوتبال ایران و جهان و آموزش مربی گری

تمرین چرخش با هادی قربانی،مربی تیم مقاومت تهران

تمرین چرخش با هادی قربانی ،مربی تیم مقاومت تهران

در این تمرین دو سطح معرفی شده است.سطح بالاتر با استفاده از دو مدافع انجام می شود.

تماشای آنلاین

دانلود با کیفیت های مختلف:

کیفیت ۱۴۴p
کیفیت ۲۴۰p
کیفیت ۳۶۰p

 

چگونه مقاومت خود را در برابر مصدومیت زیاد کنیم؟

چگونه تکنولوژی می‌تواند تعیین کننده سطح کیفی بازیکنان باشد؟!!