بروزترین پایگاه آنالیز فوتبال ایران و جهان و آموزش مربی گری
مرور برچسب

تمرینات فردی

چگونه مقاومت خود را در برابر مصدومیت زیاد کنیم؟

در این قسمت از "شما بپرسید ما جواب میدیم"،الک فن با Reading FC و فول بک آن ها تدی هاو به شما نشان می دهد که چگونه مقاومت خود در برابر مصدومیت زیاد کنید. چگونه مقاومت خود را در برابر مصدومیت زیاد کنیم؟ دانلود با کیفیت های مختلف: کیفیت 144p کیفیت 240p کیفیت 360p چگونه تغییر جهت خود را بهتر کنیم؟
ادامه مطلب ...

یوگا با رابرت پیرس و شارون حیدری پور-قسمت دوم

شاید جالب باشد که بدانید فوتبالیست های معروفی مثل گیگز از یوگا برای ریکاوری و آمادگی بدنی خود در مسابقات استفاده می کردند.شارون حیدری پور به همراه رابرت پیرس به شما کمک می کنند تا آمادگی بدنی خود را از طریق انجام یوگا بدست آورید. یوگا با رابرت پیرس و شارون حیدری پور-قسمت دوم تماشای آنلاین: دانلود با کیفیت های مختلف: کیفیت 144p…
ادامه مطلب ...

چگونه برای بازی در ۹۰ دقیقه بدن خود را آماده کنیم؟-قسمت اول

برای یافتن جواب به پیش مربی بدن سازی باشگاه کریستال پالاس، سن پیپس (sam pepys) میرویم ، اون قراره به شما کمک کنه تا به آمادگی بدنی در سطح لیگ برتر برسید. چگونه می توان برای بازی در 90 دقیقه بدن خود را آماده مسابقات کنیم ؟ دانلود با کیفیت های مختلف: کیفیت 144p کیفیت 240p کیفیت 360p سایت فوتبال آنالیز منبع : FourFourTwoPerformance
ادامه مطلب ...